Quand on arrive en fin de grossesse, une des questions qu'on entend le plus souvent, à part «Pis, as-tu accouché?», c'est : est-ce que ta valise est prête? Si vous êtes une anxieuse, comme moi, celle-ci sera prête dès la 20 e semaine de grossesse! Avouons que ça laisse amplement le temps d'ajuster au fur et à mesure ce qui y entrera.
Donc, que doit-on mettre dans notre fameuse valise?

Pour la future maman :

1- Que désirez-vous porter tout au long du travail?
Sachez que le port de la jaquette d'hôpital est loin d'être obligatoire. Vous pourriez donc apporter un vieux t-shirt assez long, une chemise de votre conjoint, ou une jaquette choisie spécialement pour ce grand événement. Pensez à en apporter plus d'un, au cas où vous auriez à vous changer en cours de travail, et ajoutez une robe de chambre pour votre confort. N'oubliez pas la brassière d'allaitement, si c'est ainsi que vous avez choisi de nourrir bébé.

2- Des bas et des pantoufles.
Comme beaucoup de femmes en travail, vous risquez à certains moments d'avoir froid aux pieds. Et les pantoufles vous permettront de vous promener dans les couloirs, sans salir vos bas. Assurez-vous par contre, qu'elles ne soient pas trop glissantes.

3- Votre trousse de toilette.
Sans y mettre votre pharmacie au complet, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous aurez besoin pour vous laver, brosser les dents, etc. L'hôpital n'est pas un hôtel, ils ne fournissent pas grand-chose à part le papier de toilette! Pensez aussi à apporter des mouchoirs en papier, car certains hôpitaux ne les fournissent pas. Un baume à lèvres pour hydrater vos lèvres lors du travail sera sans doute apprécié. Si vous avez les cheveux longs, vous apprécierez quelques élastiques ou barrettes pour les éloigner de vos yeux. Et pour après la naissance, des serviettes sanitaires format «maternité», ou «longues de nuit».

4- Pour votre confort durant le travail,
pensez à apporter vos oreillers. Ceux de l'hôpital sont souvent peu nombreux, et surtout, très peu confortables. Si la musique vous aide à vous détendre, apportez votre radio avec quelques bons albums. Vous pouvez aussi inclure des outils et huiles à massage, huiles essentielles pour vous faire oublier l'odeur fade typique des hôpitaux, une bouillotte ou un sac magique pour calmer la douleur ou détendre des muscles tendus, un ballon d'exercice si vous ne voulez pas partager avec les autres futures mamans, et de la lecture pour vous aider à passer le temps.

5- Vous avez le droit de boire et manger!!
Même si on vous dit le contraire. Il est impossible de faire un trajet Montréal-Floride sur un seul plein d'essence, il est ridicule de demander à une femme en travail de le faire à «vide». Alors apportez-vous dans une glacière quelques collations protéinées, telles que des noix, des cubes de fromage, des fruits frais ou séchés, des jus de fruits ou boissons ré-hydratantes comme le Gatorade, des «popsicles», du yogourt. Je le répète, vous avez le droit de boire et manger. À ce sujet, je vous conseille de lire la brochure de l'Association pour la santé publique du Québec, intitulée «Grossesse et accouchement, droits des femmes». Vous pouvez la trouver sur leur site web au www.aspq.org .

Pour votre bébé :

1- Des petits pyjamas, des bas, un petit bonnet, et des vêtements pour sa sortie de l'hôpital.
2- Une couverture pour bien le protéger à sa sortie.
3- Son siège d'auto, déjà installé dans la voiture.

Et pour le papa :

1- Des vêtements de rechange ainsi que sa trousse de toilette.
2- Une caméra pour prendre des photos ou pour filmer les premiers moments de bébé.
3- Un téléphone portable ou de la monnaie pour le téléphone public, ainsi que de l'argent pour le stationnement.
N'oubliez pas le carnet de numéros de téléphone!

Je vous souhaite un bel accouchement