Prévenir le rhume, la grippe, la toux, les maux de gorge . L’hiver est bien installé avec son cortège de petits maux : rhume, toux, grippe, etc. Avec votre famille, vous avez décidé de traverser la saison froide en évitant au maximum ces désagréments? Cela tombe bien! Pour vous y aider, les laboratoires Boiron mettent à votre disposition les clés de solutions naturelles pour contrer les virus de l’hiver.

Rhume, grippe, toux et maux de gorge : d’où viennent-ils?       

Le rhume
Très répandu, le rhume est une infection bénigne des voies respiratoires qui se caractérise par un nez qui coule, des éternuements et des yeux larmoyants. Les symptômes du rhume se manifestent surtout au niveau des oreilles, du nez et de la gorge. Les risques de fièvre, de douleurs musculaires ou de frissons sont rares – contrairement à la grippe.

La grippe
La grippe est une infection des voies respiratoires supérieures. Elle s’attrape par un virus présent dans l’atmosphère ou à la suite d’un contact direct avec une personne infectée. L’infection se manifeste brusquement et rapidement par des symptômes qui affectent tout le corps. Il peut s’agir de frissons ou d’une sensation de froid, de mal de gorge, de mal de tête, de fatigue, de courbatures, d’écoulements nasaux, de manque d’appétit, de toux et de fièvre.

La toux
La toux n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme. Celui d’un rhume ou d’une bronchite, par exemple. Il existe deux types de toux : la toux grasse et la toux sèche. La toux grasse sert à l'évacuation des sécrétions (glaires, crachats, mucosités, mucus, etc.) qui encombrent les voies respiratoires. La toux sèche correspond à une irritation de la gorge. Inflammatoire, aiguë et sans sécrétion, elle est souvent douloureuse et particulièrement gênante la nuit.

Des mesures préventives simples, peu coûteuses et efficaces

Bien se couvrir
Bye-bye vêtements légers, bonjour vêtements douillets! Assurez-vous de bien couvrir toute la famille avant de sortir en insistant sur les extrémités (mains, pieds et tête) et la gorge.

Manger sainement
Il parait que notre bonne santé commence dans notre assiette? En effet, les aliments sont une source naturelle de vitamines, de fibres et de minéraux essentiels au corps. Adoptez des habitudes de vie saine pour toute la famille.

Essayer les huiles essentielles
Dans le bain, au creux des tempes mélangées avec un peu d’huile végétale, en inhalation pour dégager les voies respiratoires, en décoction pour purifier la maison des microbes, les huiles essentielles ont mille et une vertus. Apprenez à les découvrir.

Faire de l’exercice
Vos enfants ont découvert les joies des jeux à l’extérieur ? Quelle bonne idée! Il est encore temps d’aller jouer dans la neige! L’activité physique permet aux enfants de se dépenser. Bouger stimulera leur appétit, leur sommeil, mais aussi leur concentration. Plusieurs activités amusantes sont possibles : faire des bonshommes de neige, des anges dans la neige, des constructions avec des sceaux, etc.

Aérer sa maison
Pensez à aérer les pièces de la maison 10 minutes par jour, même quand il fait très froid, afin de renouveler l’air ambiant.

Recours à la médecine homéopathique
Tout en douceur, les médicaments homéopathiques de Boiron offrent une gamme de solutions naturelles spécialement conçues pour les enfants de moins de 6 ans. Ils soulagent les symptômes du rhume (Coryzalia®), de la grippe (Oscillococcinum®) et de la toux (Stodal®) tout en respectant l’organisme des tout-petits. Une bonne nouvelle pour les parents!