La vie nous réserve des moments de grands dérangements, que ce soit par des évènements heureux, comme la naissance d’un enfant, ou non. Bien que l’arrivée du chérubin soit souvent désirée et souhaitée, elle peut être déstabilisante et plus ou moins bien vécue. Selon les statistiques, elle peut même mener à la dépression post-partum chez 10 à 15 % des femmes.

Dernièrement, j’ai écrit un article sur le sujet, mais ma réflexion s’est prolongée et j’ai eu envie de la partager avec vous... Pourquoi parle-t-on de dépression post-partum? C’est vrai après tout, elle répond exactement aux mêmes critères que la dépression majeure selon la bible des maladies psychiatriques, le DSM-IVR... Pourquoi pas une dépression post-accident? Une dépression post-deuil? Est-ce la médecine qui crée une maladie spécifique aux nouvelles mères? Pourtant, ne vient-on pas de découvrir que même les nouveaux pères pouvaient en être atteints? Devant ce fait, on ne peut donc pas accuser le grand bouleversement de la chimie hormonale féminine suivant l’accouchement de causer ce désordre...

Et si, comme dans tout changement important de la vie, il fallait s’adapter et que cette adaptation était facilitée par le soutien et l’aide apportés tant par les gens significatifs aux nouveaux parents que les ressources communautaires et professionnelles. Le fameux proverbe sénégalais ne dit-il pas qu’il faut tout un village pour élever un enfant? Ne devrions-nous pas comprendre implicitement que ça prend également tout un village pour épauler les nouveaux parents? Dans notre culture occidentale déifiant presque l’individualisme, combien de nouveaux parents se retrouvent en situation fragilisée parce qu’on leur a fait comprendre dès leur plus jeune âge que c’était mieux perçu de se débrouiller seuls? Quelle malheureuse aberration... Combien de dépressions post-partum, tant maternelles que paternelles, éviterait-on avec une communauté solidaire aux familles? Car après tout, n’oublions pas que nous faisons tous et chacun partie de cette dite communauté...

Pour en ajouter, le système de santé est ainsi fait que la consultation médicale et la prescription médicamenteuse est partiellement remboursée pour tous, soit par le système public (RAMQ), soit par les assurances privées. C’est bien beau d’avaler une pilule quotidiennement en espérant que ça passe, mais qu’en est-il du travail de fond qu’il est parfois nécessaire d’effectuer pour s’en sortir, et je parle ici d’un soutien psychologique spécialisé? Seule une portion des individus assurés au privé peuvent se compter chanceux d’avoir accès à cette précieuse ressource à moindre coût. Bien entendu, les CLSC peuvent offrir ce type de soutien, mais le délai d’attente est parfois déprimant, sans mauvais jeu de mots...

Et si ce grand bouleversement, comme tant d’autres, arrivait pour une bonne raison, pour nous pousser à nous remettre en question, à revoir nos valeurs et nos priorités... Dès le jour de notre naissance, la vie est faite de petits et de grands deuils. Il faut se montrer flexible et prêt à écouter ce que la vie tente de nous révéler, de nous faire comprendre. Ainsi, on accepte de ne pas tout savoir et on perçoit les autres comme autant de ressources précieuses pour nous aider à cheminer…. C’est seulement de cette façon que nous pouvons mettre toutes les chances de notre côté afin de vivre sainement, physiquement et mentalement. Et s’il nous faut malgré tout de l’aide pharmacologique, le temps pour retrouver l’équilibre et le bonheur, eh bien, pas de honte! L’important n’est-il pas de retrouver le bien-être avec soi-même?

Pour lire l’article rédigé par l’auteur sur la dépression post-partum en contexte d’allaitement : 
www.professionsante.ca/files/2010/10/aVosSoins201009.pdf

Les nouveaux pères peuvent aussi faire une dépression post-partum
http://naîtreetgrandir.com/cs/blogs/famille-a-la-une/archive/2010/5/24/les-papas-aussi-ont-des-baby-blues.aspx

Si vous croyez souffrir de dépression suite à la naissance de votre bébé, ne restez pas isolés.  Vous n’avez pas à souffrir en silence.  Voici un auto-questionnaire qui pourrait vous aider à la détecter: 
www.lavieavecunnouveaubebe.ca/resources/EPDS_checklist_fr.pdf