Un livre-ressource pour mieux comprendre votre enfant
Vous avez toujours rêvé de décrypter le monde des émotions de votre enfant? Vous avez besoin de vous déculpabiliser et de vous redonner confiance en tant que parent? Eh bien, je vous suggère de lire le livre d'Isabelle Filliozat Au cœur des émotions de l'enfant. Elle y explique ce que sont les émotions, pourquoi elles sont utiles et comment accompagner vos enfants dans l'acceptation et l'expression de celles-ci. 

Ce livre, très bien écrit, présente des témoignages, des conseils précis et des explications qui m'ont particulièrement éclairée sur les besoins de mes enfants et sur leurs comportements parfois incompréhensibles. L'auteure donne notamment une liste de 7 questions à se poser pour répondre à (presque) toutes les situations : quel est son vécu, que dit-il, quel message ai-je envie de lui transmettre, pourquoi je dis cela, mes besoins sont-ils en compétition avec ceux de mes enfants, qu'est-ce qui est le plus précieux pour moi et quel est mon objectif? 

Le livre propose aussi des chapitres dédiés aux émotions de peur, de colère, de tristesse ou de joie. On y apprend, entre autres, qu'une peur a toujours une raison d'être même si elle semble obscure pour l'adulte. Elle est donc à respecter, à écouter et à accueillir. On nous dit aussi que toutes les colères sont à respecter car elles signalent un besoin. J'ai particulièrement aimé ce résumé en lien avec les colères nombreuses, excessives et gratuites. On nous dit qu'il s'agit soit d'une accumulation de tensions, d'une colère déplacée, de l'expression d'une colère inconsciente ou non dite d'un parent ou d'une autre émotion (peur ou tristesse) camouflées sous des apparences de colère parce que l'expression de la véritable émotion est impossible ou interdite, exemple, lorsqu'on dit : « Tu es un grand garçon », « Tu ne vas quand même pas avoir peur », etc. 

Concernant la joie, l'auteure nous suggère de féliciter et d'encourager nos enfants pour les aider à conserver leur aptitude à la joie. « Apprendre et se dépasser est toujours source de joie. Que ce soit sur le plan physique ou sur le plan intellectuel. » On nous encourage à ne pas avoir peur de faire du bruit, à manifester nos propres joies bruyamment, en criant en sautant, en serrant nos enfants contre nous, en les faisant sauter en l'air. « Un parent empli de joie intérieure, la transmet à ses enfants, et c'est le plus bel héritage qu'ils puissent recevoir. » Le chapitre qui traite de la tristesse nous rappelle que ça fait du bien de pleurer et surtout de pleurer dans les bras de quelqu'un qui sait écouter les larmes sans les stopper. Voilà une phrase qui résume bien les propos de cette partie du livre : « Une tristesse qui ne peut être pleurée va rester bloquée des années. »
L'auteure donne également des pistes aux parents afin que ceux-ci puissent aider leurs enfants à surmonter les souffrances qu'ils traversent : deuils, séparations, maladies, etc. 

Enfin, elle termine en donnant quelques idées pour vivre plus heureux avec nos enfants. Elle y donne des outils pour nous aider en tant que parent à éviter les jeux de pouvoir. Pour ce faire, elle nous dit de vivre notre vie plutôt que de vivre par procuration à travers nos enfants. Elle nous invite aussi à ne pas dissimuler nos difficultés parce que l'enfant le sent et a tendance à se culpabiliser. « Les enfants peuvent tout comprendre pour peu qu'on leur explique. » Écoutez, voilà une tâche qui peut être difficile car comme le souligne l'auteure, nous avons parfois de la difficulté à nous contenter d'entendre un problème sans prendre parti ou donner des solutions ou son avis. « Il ne s'agit pas tant d'écouter les mots que d'entendre l'écho affectif. » Elle nous conseille également de communiquer avec le corps (bisous, chatouilles, etc.), le cœur (rêvez ensemble), la tête (approfondissez les sujets) et de personne à personne (vos enfants sont des personnes à part entière). 

Évidemment, il n'y a pas de recette miracle pour décoder chaque réaction de nos enfants et savoir s'adapter mais ce livre m'a donné quelques pistes qui vont sûrement m'aider à m'améliorer et par le fait même à améliorer l'éducation que je souhaite leur transmettre. S'il y a une chose que je retiens c'est que l'écoute est primordiale surtout lorsque l'enfant veut exprimer ses sentiments, et ce, même si on trouve ça difficile parfois ou même si ça fait mal.

Source : Filliozat, Isabelle, Au cœur des émotions de l'enfant, Marabout, Paris, 1999.