Bien que certaines femmes ne ressentent pas de symptômes typiques de la grossesse, plusieurs auront la puce à l'oreille lorsqu'elles se sentiront «différentes», éprouvant certains malaises qui les mèneront à la pharmacie pour l'achat d'un test de grossesse.

Les 4 symptômes les plus courants, incluant l'arrêt des menstruations, sont : le gonflement des seins, les nausées et vomissements, et une envie fréquente d'uriner.

Aménorrhée est le nom scientifique donné à l'arrêt des menstruations. Cela se produit dès que l'ovule est fécondé et est souvent le premier signe nous incitant à passer un test. De nos jours, il existe certains tests qui arrivent à déterminer dès les premiers jours de retard des menstruations si nous sommes enceintes ou non. Par contre, il est toujours possible d'être enceinte même si le test s'avère négatif. Parce que d'autres raisons médicales ou même psychologiques peuvent expliquer l'absence de menstruations, il sera important d'en discuter avec son médecin.

Plusieurs femmes ressentent certains malaises au niveau des seins juste avant d'avoir leurs règles. Ce symptôme est souvent aussi associé à la grossesse, alors que les seins entament déjà leur transformation en vue de la production de lait maternel. Les seins deviennent plus lourds, plus sensibles, mais aussi plus gros! L'achat d'un nouveau soutien-gorge plus grand offrant un meilleur soutien devient nécessaire souvent dès les premières semaines de grossesse. Pour soulager la douleur, on peut faire des compresses, ou passer un peu de temps sous la douche. Autre changement à noter, la coloration de l'aréole, qui prendra une teinte plus foncée et qui grossira aussi. Ce dernier «symptôme» se résorbera avec le temps, après la naissance du bébé.

Quand on ajoute ce symptôme aux deux premiers, souvent il ne reste plus de doute sur une possible grossesse: les nausées! Alors que certaines n'en auront pas du tout, d'autres en seront affectées de façon variable : un peu le matin et pas du tout le restant de la journée, lorsque confrontées à certaines odeurs, ou toute la journée. Il existe quelques trucs qui peuvent aider à éliminer ou du moins, contrôler les nausées et les vomissements. Le gingembre est reconnu pour soulager le «mal de cœur», que ce soit frais ou en tisane et même dans les boissons gazeuses à base de cette plante comme le «Ginger Ale». Il semble que la vitamine B6 puisse aider à contrôler les nausées, lorsque prise régulièrement en dose de 100 mg. On peut aussi prendre une petite bouchée le matin et ce avant même le lever, que ce soit des biscuits secs, pain, ou autre aliment pas trop goûteux. Le fait d'avoir l'estomac vide amplifie souvent les nausées. Tout au long de la journée, il serait important d'avoir toujours de petites collations avec soi, pour justement éviter l'effet du jeûne sur l'estomac. Plusieurs femmes enceintes ont un désir accru pour des aliments salés lorsqu'elles souffrent de nausées en début de grossesse. Ce peut être une bonne idée d'avoir toujours à portée de main des noix, biscuits «soda», ou autre aliment salé bon pour la santé. Et pour celles qui ne trouvent pas de soulagement avec ces trucs, ou celles qui vomissent tellement qu'elles ne peuvent manger ou boire risquant ainsi la déshydratation, il existe un médicament, le Diclectin, conçu pour contrôler les nausées. Ce médicament doit être prescrit par un médecin et est généralement efficace.

Il est aussi normal en début de grossesse, d'avoir déjà la vessie «irritable». Ce qui fait que la majorité des femmes enceintes a l'impression d'aller aux toilettes aux deux minutes! Cela est dû à l'activité accrue des reins, mais aussi aux changements qui s'opèrent à l'intérieur du corps : l'utérus qui bascule et grossit peu à peu, le flux sanguin qui augmente, le relâchement musculaire et l'assouplissement des ligaments dans la région du bassin. Chez les femmes ayant déjà un plancher pelvien affaibli, il est possible de voir apparaître une certaine forme d'incontinence urinaire à l'effort. Il faut donc déjà commencer à faire ses «Kegels», exercices de renforcement qui se font de façon régulière en contractant les muscles du périnée, comme pour arrêter le flot d'urine. On devrait viser de 50 à 100 contractions de ce muscle par jour, pour éviter un aggravement de l'incontinence, mais aussi pour l'éviter en fin de grossesse alors que le poids du bébé mettra encore plus de pression sur la vessie.

Je vous souhaite une belle grossesse sans trop de malaises!