Novembre : « le mois des morts », avons-nous l'habitude de dire. Pourtant, sous son allure terne et dégarnie, novembre regorge d'occasions agréables et vivantes, qu'il nous est donné de saisir alors que l'effervescence de l'été nous a quittés. Mois plus calme, il nous incite d'abord au « cocooning » et au « dorlottage »...

D'abord, quoi de mieux que la lecture, vitamine majeure et véritable panacée! Chères mères parfaites, imaginez-vous, emmitouflée dans votre pyjama en polar préféré, après un bon bain odorant, alors que le froid s'incruste dehors... Hum... Tentant, n'est-ce pas? Alors, passez à l'action... Mais... que lire, me direz-vous?

Facile! Pierre Blais, chroniqueur littéraire de l'émission LÉZARTS du Canal Vox suggérait en novembre 2006 ce qui, selon lui était un incontournable, un livre qui chasserait à coup sûr toute déprime automnale... Nul autre que ce livre paru chez Novalis, « Le bonheur au quotidien »... et ce n'est pas moi qui l'ai dit!

Quoi de mieux en effet, que de se plonger dans tout ce lot de bonheurs, tous les jours accessibles... Quoi de mieux que d'observer les cadeaux du jour, le présent! « Le bonheur au quotidien » est sans doute LE livre à se procurer pour s'accorder des heures de bonheur sans fin. C'est un livre à lire et à relire, bien sûr. Vite, courez l'acheter!

Mais encore, pour chasser la déprime...

Bien entendu, « éliminer de notre vocabulaire ces mots : « C'est déprimant le mois de novembre » et les remplacer plutôt par : « Le mois de novembre sera aussi joyeux que je m'appliquerai à le rendre joyeux!"» » est pour la conférencière sur l'humour et le rire, Carole Miville, un « chasse déprime » important. Appelée à la rescousse pour nous fournir des trucs et/ou vitamines à la tonne pour nous, mères parfaites, Carole Miville y est allée de suggestions des plus accessibles. Je vous le dis, il ne nous sera plus possible de déprimer sans culpabiliser après avoir épluché cette liste inspirante.

Voici ce qu'elle nous exhorte à essayer et à réaliser :
« - Faire une liste de tout ce qui nous rend joyeux, une vraie liste ÉCRITE!
- Préconiser plusieurs activités intérieures et extérieures. En voici quelques exemples : peindre, lire, chanter, jouer à des jeux de société entre amis ou avec les enfants, aller au bowling, s'improviser une soirée entre amis du type « Cinéma drôle » ou autres. (Pour ma part, je vous suggère le jeu « On veut du vrai », un jeu totalement québécois qui nous permet de mieux nous connaître nous-mêmes et les autres www.onveutduvrai.com). Ensuite, organiser cette activité et la mettre à son agenda à l'avance. »

Par exemple, à la mi-novembre, en famille, nous irons chez des amis pour un souper « déguisé ». Nous apporterons chacun un cadeau d‘un dollar, bien emballé, et nous jouerons au cadeau voleur (ou cadeau chinois selon certains). Une occasion de souligner à la fois l'Halloween et Noël. Plaisir assuré! Pour ce qui est des cadeaux à acheter, même le plus jeune des enfants doit l'acheter à l'insu des autres...

Mais Carole, spécialiste de l'humour, a encore d'autres suggestions : 
- Aller bouquiner dans la section « Humour » de sa bibliothèque. 
- S'abonner à un site qui envoie des blagues ou des pensées positives (ce peut être le sien www.carolemiville.com) 
- Aller stimuler sa créativité chez Omer De Serres ou tout autre boutique du genre.
- Écouter les CD d'humour de nos humoristes préférés en voiture au lieu des nouvelles sur la guerre en Afghanistan....
- Faire les choses moins intéressantes telles que le ménage en mettant de la musique entraînante.
- Porter des vêtements plus colorés. J'ai un chandail rouge « spécialement pour
le mois de novembre »

Mais quel mois merveilleux finalement ce novembre! Et aussi, pourquoi ne pas s'investir totalement dans les préparatifs de Noël comme Véronique Cloutier? Et Carole ajoute dans le même sens : « Pourquoi ne pas se donner un projet de famille pour organiser un Noël complètement différent. Et surtout, s'y mettre... Exemple : cette année, on se donne un thème pour Noël et on brode autour côté bouffe, cadeaux et party. Pour y arriver, faites un brainstorming de thèmes en famille ».

Et pour les irréductibles déprimées...

Bien, il y a toujours la musique reggae. Pour Martin Dallaire, populaire animateur de radio de Québec, il n'y a rien de mieux : « En novembre, j'ai toujours ce genre de musique dans mon auto », a-t-il déjà dit en ondes. Mais si, malgré tout, la déprime se pointe quand même? Carole Miville nous invite alors simplement à ne pas combattre, « à la reconnaître simplement et la laisser s'exprimer afin de s'en libérer... Et en profiter pour boire un bon chocolat chaud avec un sourire de contentement sur le visage! »

Alors chères mères parfaites, à vos vitamines automnales! Pour qu'une amie puisse vous dire en parlant d'un ami commun : « Tu sais, ce novembre-ci, il a été très étonné, notre ami, lorsqu'il vit ta mine réjouie! » Oh, le jeu de mots! Bonne rigolade...

Écrivaine accomplie