À chaque année, c'est la même histoire qui recommence. La fatigue causée par les Fêtes et l'arrivée des grands froids affectent le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Et voilà qu'on attrape au moins un, sinon deux de ces satanés virus. Et nos petits ne sont pas en reste!

Plusieurs parents hésitent par contre à bourrer leurs petits trésors de médicaments chimiques, et se demandent bien ce qu'ils pourraient utiliser pour les soigner et soulager. Sachez qu'on peut très bien traiter nos enfants et même nos bébés avec ce que Mère Nature a concocté.

Tout le monde le sait, la meilleure façon d'éviter ces virus est le lavage fréquent des mains. Par contre, ça peut être difficile quand nos enfants sont en contact avec plusieurs «sources» de contamination, comme leurs petits copains de garderie ou de classe. Une saine alimentation ainsi que des produits tels que les probiotiques peuvent aider aussi à prévenir rhumes et grippes. Mais quand leur système immunitaire flanche et qu'ils nous ramènent ces maladies à la maison, on peut leur donner des «médicaments» à base de plantes, telles l'échinacée et l'ail.

L'échinacée est une plante reconnue pour stimuler le système immunitaire, surtout en temps de rhumes et de grippes. L'ail est naturellement antibiotique, antiseptique et antiviral. La façon la plus facile de les donner à nos enfants est sous forme de teinture-mère, qui est un concentré liquide de la plante. Quelques compagnies, comme La Souris Vertewww.sourisverte.ca/ , ont créé des formules spécifiques pour les petits bouts de chou, à base de glycérine végétale et non d'alcool comme dans la plupart des autres produits. Dans leur gamme de produits on retrouve l'échinacée seule, ou le Tonique Hivernal, qui contient échinacée et ail, entre autres.

D'autres plantes pourront aussi aider à soulager certains symptômes. La cataire sera utile pour aider à diminuer la fièvre et à calmer un tout-petit qui a du mal à dormir. La camomille (matricaria recutita) aidera aussi à calmer un enfant agité, mais est aussi antispasmodique et aidera donc à calmer les petits bedons douloureux. La poudre d'orme rouge aidera quant à elle, à diminuer l'inflammation des muqueuses du système digestif et de la gorge. Très utile en cas de maux de gorge, toux, diarrhée, etc. Celle-ci se prépare avec un peu d'eau ou de jus de pomme, pour en faire une espèce de gruau. Le gingembre quant à lui, aidera à stopper net les gastro-entérites. La racine de cette plante est non seulement utilisée pour soulager l'indigestion, les nausées et les diarrhées, mais elle «tue» aussi le virus qui les cause. Elle aide aussi à prévenir la gastro. Après plus de 7 ans à vivre avec des enfants, je n'ai jamais eu la gastro car dès qu'un de mes deux garçons montrait des signes de cette maladie, je me «bourrais» de concentré liquide de gingembre. J'en donne aussi à mes enfants, et leurs symptômes ne durent jamais plus de 10-12 heures! Et enfin, il y a le sureau (sambucus canadensis ou nigra) qui fait des merveilles pour arrêter les écoulements nasal et diminuer la fièvre.

Pour l'utilisation des concentrés liquides, on donne en général, environ une goutte du produit par kilo (poids de l'enfant). On peut le mélanger à une petite quantité de son lait, jus ou eau. On peut aussi faire des infusions avec la plante séchée, comme avec la camomille, qu'on donnera ensuite au compte-goutte, et ce, même à un tout petit bébé.

Et pour terminer, des petits trucs «maison» pour soulager certains symptômes de la grippe ou du rhume. Assurez-vous que l'air ambiant n'est pas trop sec, ce qui peut augmenter l'inconfort lors de congestion nasale ou de toux. Un petit humidificateur peut alors être très utile, et vous pourrez ajouter à l'eau quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour l'aider à mieux dormir. Quand votre petit amour a le nez bouché ou tousse, vous pouvez surélever la tête de son lit en plaçant un coussin ou un oreiller sous son matelas. Veillez à bien l'hydrater en lui donnant plus souvent à boire des liquides clairs, ceci aidera à liquéfier le mucus et il pourra mieux l'éliminer.